El problema de los virus no tiene solucion en Windows, forzosamente algun vuirus entrara a tu maquina y destruira tu informacion, solo es cuestion de tiempo, la razon muy simple, Windows es intrinsecamente inseguro, y hay una carrera entre el diseño de protecciones y los fabricantes de virus, el resultado es que si tu maquina tiene la mala suerte de encontrarse contra algo que no tengas proteccion, tus datos se perderan, no importa cuanta proteccion tengas, eso sucedera tarde o temprano.
Para retrasar lo inevitable, es necesario instalar el mejor antivirus del mercado, despues de probar muchos y de sufrir varias muy malas experiencias, he encontrado que los mejores antivirus del mercado son:
1 Karspersky (de paga)
2 AVG (gratuito)
3 Avast (gratuito)
4 Panda
Los demas, mejor ni hablar de ellos. Ademas hay que hacer respaldos regularmente, en DVDs, dependiendo del ritmo de trabajo, es recomendable hacerlo una vez al mes, y al menos una cada tres meses, recuerda, programador prevenido vale por dos.
La mejor solucion a largo plazo, que puedes tener, es utilizar un sistema operativo basado en Linux, como Fedora o Ubuntu, su programacion es mas robusta, y si un virus entra, no causa daño a la maquina y basicamente solo hay que barrerlo del sistema.